|
عالم الآسره المنزل والديكور , الصحه العامه للأسره , الطفل |
|
05-05-2011, 11:06 AM | رقم المشاركة : 1 | |||||
|
النوم أثنآء النهآر جيـد لـ [.. إنعآش القلب ..]
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته النوم أثناء النهار جيد لإنعاش القلب يقول الباحثون في Allegheny College في بنسلفانيا أن النوم أثناء النهار جيد لإنعاش القلب والأوعية الدموية ، فقد وجد العلماء أن القيلولة أثناء اليوم تساعد لاسترداد الإجهاد العقلي . يوضح الخبراء أن الإجهاد الذي يعانيه الكثيرون من ساعات العمل الطويلة وقصر مدة النوم يمكن أن يؤثر تأثيراً سلبيا على الصحة على المدى الطويل . والأرق وفقر النوم يرتبط بالمشاكل الصحية البدنية والعاطفية ، وفقدان نوعية الإنتاجية . وقد أجريت الدراسة لمعرفة تأثير النوم أثناء النهار على صحة القلب والأوعية الدموية ، وذلك بمقارنة 85 شخص حيث انقسموا لمجموعتين مجموعة سمح لها بالنوم لمدة 60 دقيقة أثناء النهار بينما المجموعة الأخرى لا ، وخضع المشاركون لاختبار الإجهاد العقلي ، وقياس استجابة القلب والأوعية الدموية وقياس ضغط الدم ومعدل ضربات القلب على فترات منتظمة . ووجد أن كلا الفريقين قد عانوا من تغيرات في ضغط الدم ومعدل ضربات القلب استجابة للضغوط النفسية، ولكن ووجد أن النوم أثناء النهار لمدة تتراوح من 45 – 60 دقيقة يساعد على انتعاش ضغط الدم ويقدم فائدة للقلب والأوعية الدموية بعد الإجهاد العقلي . ويلزم إجراء المزيد من البحوث لمعرفة ما إذا كان النوم أثناء النهار يمكن أن يحمي من أمراض القلب. يعني هالجزئية البسيطة من الوقت مهمة جدا خصوصا من الساعة 1 الى 3 المصدر 7 7 7 http://www.talalzari.com/news-action-show-id-4501.htm دمتم أحبتي بكل خير
وأتمنى لكم نوماً هانئاً بس عاد لاتطولون بالنومه و تسحبونها نومة ساعات بعدين أهلكم وحبايبكم يتضايقوون ترى كثرة النووم تتعب اللي حولكم
|
|||||
06-05-2011, 11:36 PM | رقم المشاركة : 2 | |||||
|
(( وأتمنى لكم نوماً هانئاً
بس عاد لاتطولون بالنومه و تسحبونها نومة ساعات بعدين أهلكم وحبايبكم يتضايقوون ترى كثرة النووم تتعب اللي حولكم )) الله يهنيك يارب ههههههه سآلفة أنو نضآيق الحبآيب هذي الشغله لآزم عند كل قومه الله يعين بس .. يعطيكِ ألف عآفيـه " والله يديم الصحه على الجميع ~ْ
|
|||||
12-05-2011, 05:40 PM | رقم المشاركة : 3 | |||||
|
ههههههههههههههههههههههههههههههههههه الله يعين اميمتتس أجل أختي أشتياق اللهم آآآمين ويعافيك ربي يالغلا
|
|||||
23-05-2011, 05:52 PM | رقم المشاركة : 4 | |||
|
موضوع مفيد وعلى قولتهم النوم سلطان
|
|||
23-06-2011, 02:44 AM | رقم المشاركة : 5 | |||||
|
يسلمكـ ربـــي يــآآلغــلآآآ~
لآآآهنتــي..~
|
|||||
المواضيع المتشابهه | ||||
الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | مشاركات | آخر مشاركة |
( فضل قراءة سورتي السجدة والملك قبل النوم ) | استغفرالله | الصراط المستـقيم | 2 | 20-09-2018 09:48 AM |
(10)خطـــــــوات.. لنـــــــــــوم صحــــــــــي ومـــــــــــريح | ابوناصرالصريخ | المواضيع العـامه | 5 | 23-08-2012 10:57 AM |
دراسة..صلاة الفجر تقي من امراض القلب | ابوناصرالصريخ | الصراط المستـقيم | 4 | 16-05-2012 02:00 PM |
رعب النوم عند الأطفال جداً هااااااااااااام | صريخه | عالم الآسره | 0 | 09-04-2011 05:41 PM |
اضرار نوم الحامل على ظهرها وكيفية النوم الصحيح | صريخه | عالم الآسره | 0 | 25-03-2011 12:13 PM |
|
أدوات الموضوع | إبحث في الموضوع |
انواع عرض الموضوع | |
|
|
|