التسجيل مكتبي الرسائل الخاصة الرئيسية البحث الخروج  

(الدعم الفني على مدار الساعة)

مرحبا بالجميع نحن بخدمتكم لأي مشكله تواجهونها بتصفح المنتدى او عند كتابة الردود أو أي أستفسار


أعزائنا. الٱعضاء - نقدر لكم تفاعلكم معنا وللعلم مشاركاتكم ستظهر بالقسم المنشوره فيه بالمنتدى بعد مراجعتها مباشره
تنبيه من الإشراف

إيماناً منا بأهمية زيادة روابط الأسرة بكل الوسائل المتاحة . ولكل عصر وسيلته . وعصرنا هو عصر الحاسب الآلي والأنترنت فكان لزاماً علينا أن نستغل لغة العصر وننشيء موقع للأسرة على الشبكة العنكبوتية حتى يكون مرتعاً خصبا لأبناء الأسرة في كل مكان يتواصلون فيه فيقرب البعيد ويزيد من قرب القريب ويطلعوا على أخبار الأسرة فيشاركونهم أفراحهم ويساندونهم في أحزانهم . وفي الختام ذلك ليس من اجلنا بل من اجل ابنائنا نسأل الله أن يوفقنا في مهمتنا وأن يؤلف بين قلوب أبناء الأسرة ويزيد في روابطنا الأسرية والله من وراء القصد
كلمة للآسرة

آخر 10 مشاركات
شركة جوعربي goaraby
(الكاتـب : ) (المشاهدات : 17 )
عبارات خواطر جميلة ورائعة ولها رونق مميز
(الكاتـب : ) (المشاهدات : 6332 )
شامبو بانتين ضد القشرة
(الكاتـب : ) (المشاهدات : 291 )
فيس بوك
(الكاتـب : ) (المشاهدات : 263 )
الحلبة اليمينية
(الكاتـب : ) (المشاهدات : 268 )
صيانة رولز رويس
(الكاتـب : ) (المشاهدات : 273 )
فوائد الخروب
(الكاتـب : ) (المشاهدات : 391 )
اعترف اني مفجر
(الكاتـب : ) (المشاهدات : 602 )


   
العودة   منتديات أسرة الصريخ بمحافظة عنيزة بمنطقة القصيم بالمملكة العربية السعودية > ©؛°¨°؛©][ العامه ][©؛°¨°؛© > المواضيع العـامه
   

المواضيع العـامه يختص باي موضوع لايوجد له قسم معين يريد العضو طرحه

الإهداءات
ابوسلطان من الإدارة : مازلنا هنا متواجدون على الشبكه مرحبا بالجميع اعضاء وزوار

إضافة رد
   
 
أدوات الموضوع إبحث في الموضوع انواع عرض الموضوع
   
قديم 31-03-2022, 11:17 PM رقم المشاركة : 1
معلومات العضو

الصورة الرمزية حسين دراز

إحصائية العضو









المستوى: 2 [♥ Bأ©-Yأھu ♥]
الحياة 0 / 25

النشاط 3 / 248
المؤشر 0%

آخر مواضيعي

حسين دراز غير متصل


افتراضي فوائد الخروب

في الشرق الأوسط القديم ، كانت بذور الخروب تستخدم لقياس وزن وقيمة المعادن والأحجار الكريمة. أصبح هذا معروفًا في نهاية المطاف في جميع أنحاء أوروبا باسم "قيراط" وكان 24 حبة خروب هي الوزن الدقيق لعملة صلبة رومانية من الذهب الخالص. هذه هي الطريقة التي عُرِف بها "24 قيراطًا" للدلالة على الذهب الخالص وظل التصنيف المعاصر لجميع المعادن الثمينة والأحجار الكريمة.

كغذاء ، تتمتع شجرة الخروب بتقاليد طويلة في الشرق الأوسط كوسيلة للعيش على القليل جدًا غير القرون والفاصوليا.

تشير الإشارات إلى يوحنا المعمدان في مثل العهد الجديد لماثيو إلى أن يوحنا المعمدان لم يأكل سوى "الجراد والعسل" (جراب الجراد هو اسم آخر لقرن الخروب). تشير مراجع مماثلة في أدب بلاد ما بين النهرين إلى أن جراب الخروب كان مصدرًا للغذاء في أوقات المجاعة.

على مر التاريخ ، كان الخروب يتمتع بمذاقه الحلو وهو بديل رائع للشوكولاتة لمن لديهم حساسية من الثيوبرومين في الكاكاو.
الاستخدام التقليدي والفوائد الصحية
الخروب هو نوع من الأشجار الصغيرة التي تتحمل الجفاف وتزدهر في المناخات القاحلة في إفريقيا وآسيا وجنوب أوروبا. يشير مصطلح "الخروب" إلى ثمار الشجرة ، وهي عبارة عن قرون مسطحة تشبه الفاصوليا وتحتوي على العديد من البذور الصغيرة.

تُعرف أيضًا باسم Locust Pods و Sweet Pods ، وتستخدم هذه الفاكهة كبديل شوكولاتة صحي ولذيذ.

فوائد الخروب
صحة الجهاز الهضمي

الخروب غني بالعفص الذي يساعد على محاربة السموم في الجهاز الهضمي ويمنع نمو البكتيريا الضارة في الأمعاء. بدلاً من الذوبان في السائل ، فإن هذه العفص لها تأثير تجفيف يساعد على تجفيف البراز ، مما يجعله علاجًا مفيدًا للإسهال.

هذه القرون اللذيذة غنية أيضًا بالألياف غير القابلة للذوبان ، وهي نوع من الألياف لا يتم تكسيرها بواسطة الأمعاء ويتم امتصاصها في مجرى الدم. يضيف كمية كبيرة من النفايات في الجهاز الهضمي مما يساعد على الحفاظ على انتظامك مع منع الإمساك.

فقدان الوزن الصحي

ثبت أن الخروب يتحكم في إفراز هرمون الجريلين وفقًا لدراسة نشرت في "جورنال أوف نيوترشن" عام 2006.

يُعرف هرمون الجريلين أيضًا باسم هرمون الجوع ، ويتم إنتاجه بشكل رئيسي في الأمعاء ولكن أيضًا في الدماغ والبنكرياس والأمعاء الدقيقة. في الدراسة ، حلل الباحثون 20 شخصًا يتمتعون بصحة جيدة تتراوح أعمارهم بين 22 و 62 عامًا عن طريق إطعامهم ألياف الخروب قبل تناول الوجبة. تبين أن محتوى الألياف في الخروب يقلل من إنتاج الجريلين ، مما يوفر قدرًا أكبر من الشبع لدى الأشخاص أثناء الوجبة ، مما يمنع بدوره الإفراط في تناول الطعام.

سكر الدم / مرض السكري

على الرغم من أن الخروب حلو بطبيعته ، إلا أنه لا يؤدي إلى ارتفاع نسبة السكر في الدم مثل الشوكولاتة. على الرغم من احتوائه على بعض السكر ، إلا أن الخروب لديه مؤشر نسبة السكر في الدم منخفض جدًا (GI) ، مما يجعله بديلًا رائعًا للشوكولاتة لمرضى السكر.

في عام 2017 ، نشرت دراسة في "مجلة التغذية" وجدت أن محتوى الألياف في الخروب يمكن أن يساعد في السيطرة على نسبة السكر في الدم. طلب الباحثون من 50 شخصًا بالغًا من ذوي الوزن الطبيعي تناول وجبة خفيفة من الخروب قبل الغداء. قاموا بجمع عينات الدم من كل موضوع في بداية اليوم ، بعد ساعتين من الإفطار ، قبل وجبة الخروب الخفيفة ، وساعتين وثلاث ساعات بعد وجبة الخروب الخفيفة ، وقبل الغداء مباشرة وبعده.

أظهرت النتائج أن المشاركين الذين تناولوا الخروب كان لديهم استجابة أقل لنسبة السكر في الدم لوجبات الغداء ، حيث كان لوجبة الخروب الخفيفة تأثير مثبت على مستويات السكر في الدم.

استخدام نموذجي
مسحوق الخروب العضوي

يعد بديلاً صحيًا ولذيذًا للشوكولاتة الساخنة. كما يمكن استخدامه كبديل للشوكولاتة في الحلويات وإضافة رائعة للعصائر.

شراب الخروب العضوي

استخدمه في الخبز وإعداد الطعام كمحلٍ بديل صحي.


الموضوع الأصلي: فوائد الخروب || المحرر: حسين دراز || المصدر: منتديات أسرة الصريخ

كلمات البحث

العاب ، برامج ، سيارات ، هاكات ، استايلات


 

التوقيع

رد مع اقتباس
إضافة رد


   
الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
   

أدوات الموضوع إبحث في الموضوع
إبحث في الموضوع:

البحث المتقدم
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع

Loading...

   
   

Powered by vBulletin Version 3.8.7
Copyright ©2000 - 2022
جميع مايكتب لايعبر بالضروره عن رائي ادارة الموقع والذي تم افتتاحه في 11- 4 - 1432هجريه بل تمثل وجهة نظر كاتبها
يسر إدارة منتديات أسرة الصريخ إتاحة التسجيل والمشاركه بالمنتدى لغير أفراد الآسرة على أن تحترم خصوصية المنتدى الأسري ونسعد بإنضمامكم
إغـــلاق