عرض مشاركة واحدة
قديم 16-04-2011, 10:13 AM رقم المشاركة : 1
معلومات العضو

الصورة الرمزية دانة بعين بحارة

إحصائية العضو








المستوى: 16 [♥ Bأ©-Yأھu ♥]
الحياة 0 / 386

النشاط 103 / 15383
المؤشر 46%

آخر مواضيعي

دانة بعين بحارة غير متصل


افتراضي سمك فيليه بالفرن

المقادير:
كيلو سمك شرائح فيليه هامور
عصير 3 ثمرات ليمون
نصف كوب كزبرة خضراء مقطعه
3 ثمرات فلفل حار مقطع صغير
3 ثمرات طماطم مقطعة صغير
5 مل-ك زيت ذرة + 5 ملاعق كبيرة زيت زيتون
2 م-ص كمون
2 م-ص فلفل أسود
2 م-ص ملح


الطريقة:

تخلط جميع البهارات مع الطماطم و الليمون و الفلفل و الكزبرة
و الزيت و الثوم و البصل
ثم توضع في صينيه مجهزه للفرن
ثم يتم وضع السمك و يوضع باقي الخليط فوق السمك
ثم توضع صينيه السم فيليه في الفرن على درجه حرارة متوسطه حتى ينضج لمده 40 دقيقه
ثم يتم تحمير و جه الصينيه في الفرن
و تقدم صينيه سمك فيليه بالفرن علي مائده الطعام


الموضوع الأصلي: سمك فيليه بالفرن || المحرر: دانة بعين بحارة || المصدر: منتديات أسرة الصريخ

كلمات البحث

العاب ، برامج ، سيارات ، هاكات ، استايلات


 

الصور المرفقة

تحذير : يتوجب عليك فحص الملفات للتأكد من خلوها من الفيروسات والمنتدى غير مسؤول عن أي ضرر ينتج عن إستخدام هذا المرفق .

تحميل الملف
إسم الملف : سمك فيليه بالفرن.jpg‏
نوع الملف: jpg
حجم الملف : 26.1 كيلوبايت
المشاهدات : 10
التوقيع

°ˆ~*¤®§(*§*)§®¤*~ˆ°مآهو غرور هذا اللي تشوفونه . . هآذي عزة نفسي في قمة توآضعها . ...°ˆ~*¤®§(*§*)§®¤*~ˆ°

رد مع اقتباس