غسول الجسم ، جل الاستحمام ، أو الصابون؟
 

قد يبدو الوقوف في ممر الجلد والجمال في الصيدلية أمرًا مربكًا. تتنافس جل و صابون الاستحمام على جذب انتباهك وأموالك. كيف تجد أفضل صابون لبشرتك؟

ما تشتريه هو إلى حد كبير مسألة نوع المنتج الذي تفضله - مع استثناءات قليلة ، كما يقول جامي ميلر ، أستاذ الطب المساعد في قسم الأمراض الجلدية في المركز الطبي بجامعة فاندربيلت في ناشفيل ، تين.

يحذر الدكتور ميللر من الوقوع في الإعلانات التي تحيط بغسول الجسم ، والصابون ، وجل الاستحمام. معظم الرسائل في هذه الإعلانات مضللة. بدلاً من ذلك ، يجب أن تفكر في نوع بشرتك ، وتحديدًا ما إذا كانت بشرتك تميل إلى أن تكون حساسة وجافة أو دهنية. قد تكون عادات الاستحمام الخاصة بك في الواقع أكثر أهمية من المنتج الذي تختاره: من الأفضل استخدام الماء الدافئ بدلاً من الماء الساخن عند الاستحمام والترطيب فورًا بعد إزالة المنشفة.

ذات صلة: جرب هذه الأطعمة العشرة لتعزيز بشرتك وشعرك

سواء اخترت بارًا أو زجاجة ، قد يكون للعديد من منظفات الجسم نفس التأثير. تزيل هذه المنتجات الأوساخ والبكتيريا - وللأسف - بعض أو كل زيوت الجسم الطبيعية.

تزيل معظم أنواع الصابون وغسول الجسم الزيوت التي تحافظ على نعومة البشرة وترطيبها بشكل طبيعي. يقول ميلر: "إزالة هذا الزيت يجعل بشرتك جافة. أحد الحلول هو البحث عن المنتجات التي تشير إلى أنها مرطبة. "تترك العديد من غسولات الجسم طبقة من المرطب على الجلد تساعد على تجديد الزيوت المزالة."
على الرغم مما قد توحي به العديد من الإعلانات التجارية لمنتجات الاستحمام ، فأنت لست بحاجة إلى الكثير من الرغوة لتنظيفه. في الواقع ، قد يكون تجنب رغوة الصابون هو أفضل رهان لك ، خاصة إذا كنت قلقًا بشأن جفاف الجلد.

يوضح ميلر: "تميل المنظفات التي لا تحتوي على صابون والتي لا تحتوي على رغوة أيضًا إلى ترك المزيد من الزيوت الطبيعية ورائها وبالتالي فهي أقل جفافاً". "يمكن لمعظم الناس تجنب الإفراط في تجفيف بشرتهم عن طريق اختيار صابون للبشرة الحساسة مثل Dove أو Aveeno أو Cetaphil أو CeraVe ، وتطبيق غسول للجسم على بشرة لا تزال رطبة بعد الاستحمام. هذا يحبس الرطوبة مرة أخرى في بشرتك ويجدد الزيوت التي أزلتها. "

محادثة عن فيلم

يشرح ميلر أن مصطلح "فيلم" يمكن أن يكون له عدة معانٍ مختلفة ، لكننا عادةً ما نفكر فيه على أنه طبقة رقيقة من الزيت تترسب بواسطة قطعة صابون أو غسول للجسم. إنه يشكل حاجزًا يمنع الرطوبة ، وطالما أن هذا لا يؤدي إلى الاختراق أو يجعلك تشعر بالدهون ، فهو جيد تمامًا. وتقول إن كل من الصابون وغسول الجسم يمكن أن يتركا غشاءً ، مما يزيد من الحذر من الصابون الذي لا يترك غشاءً. الصابون الذي يزيل كل الزيت ، مما يجعلك تشعر بالنظافة الشديدة ولكن لا يترك حاجزًا للرطوبة ، يكون أقسى من الصابون الذي يترك غشاءً.

الموضوعات ذات الصلة: هل تستخدم المرطب المناسب؟

إذا كان الفيلم يزعجك ، يقترح ميلر تجربة تركيبات أحدث من الصابون وجل الاستحمام وغسول الجسم والمرطبات. وهي تقول: "تقترب هذه العناصر من الدهون الطبيعية للبشرة ولا تزال تترك رطوبة في الجلد ، لكنها تشعر بأنها أقل دهنية ، لذلك لا تشعر بفيلم متخلف وراءك".

حقائق حول صابون البار

يعتقد الكثير من الناس أن قطعة الصابون البسيطة هي أفضل منظف للجسم. ومع ذلك ، قد يكون تجفيف قطع الصابون بشكل غير مستحب ، كما يقول ميللر. أهم خطوة يمكنك اتخاذها هي فحص مكونات الغسول.

تميل صابون مزيل العرق وصابون الغسول إلى تجريد البشرة من زيوتها ولا تحل محلها. يقول ميلر: "إذا كانت بشرتك دهنية حقًا ، فهذه ليست مشكلة". "إذا كنت تستخدم هذه الصابون القاسي نسبيًا وجفت بشرتك ، فستحتاج إلى ترطيبها بعد ذلك."

إذا كنت تحب استخدام قطعة صابون ، فمن الأفضل اختيار لوح تجميل ، والذي يميل إلى أن يكون أكثر ترطيبًا من قطع الصابون العادية.

أفضل منظف للجسم

على الرغم من أن البشرة الدهنية يمكن أن تتحمل تأثيرات معظم منتجات غسول الجسم ، يمكن لجميع أنواع البشرة الاستفادة من هذه النصائح:

اختر منظفًا لطيفًا لا يحتوي على غسول.
استخدم الماء البارد أو الدافئ عند الاستحمام ، ولا تستخدم الماء الساخن أبدًا.
استخدم مرطبًا فور تجفيفه.
لا تفرطي في التنظيف - فقد يؤدي ذلك إلى الجفاف.
احترس من علامات الجفاف ، بما في ذلك الاحمرار والحكة والتقشر.
إذا جربت عدة منتجات ، وقم بترطيبها بعد الاستحمام ، واستمر الشعور بالجفاف وعدم الراحة ، فقد تحتاج إلى زيارة طبيب أمراض جلدية للحصول على وصفة طبية للعناية بالبشرة بدلاً من التبديل إلى منظف آخر للجسم.